三八·女神节

Women's Day

< 2023/03/08 >

熬过艰辛冬日后，又到春暖花开时。3月8日，在第113个“国际劳动妇女节”到来之际，高博医学（血液病）北京研究中心北京高博博仁医院特别开展了“呵护女性·营造心的家园——心灵疗愈沙龙”，并为她们送上一份精致、暖心的礼物~

我们知道，现代职业女性在社会生活中往往身兼数职，既要追求工作出色，又要兼顾家庭，过重的心理压力既容易使女性产生焦虑、抑郁等负性情绪，又会影响身体健康。尤其是经历三年艰辛战“疫”，以及疫后复苏，各行业重启，女性工作者或多或少心中会有积压。

此外，由于女性受自身的生理特点如月经周期、妊娠和产后的特殊生理时期、更年期等变化的影响，女性异常心理发生率高于男性。

（心理健康老师生动讲解）

关爱女性医务工作者，我们从“心”出发。本次活动中，心理健康老师以“我的衣橱”为切入点，让大家通过衣橱里的颜色来了解真正的自己。之后又详细讲解了如何通过“剥离法”、“进阶呼吸放松疗养”、“卡牌式”、“认识自我”等方式，处理来自家庭、生活、工作、人际交往等各方面的压力、情绪，希望能够帮助大家以积极健康的心态面对工作和生活。

（温馨舒适的活动现场）

“有压力、有情绪的时候，试着给自己‘一颗苹果的问候’！”
 

“我们每天晚上做的梦，并不是在浪费休息时间，而是白天所发生事情的反映，它就像披着外衣的‘演员’一样。”

……

心理健康老师用生动活泼、深入浅出的语言，带领大家通过更深层次的自我探索、心灵的自读与解读来疏心解压；并以“互动式”和“卡牌式”的游戏实现心灵的唤醒，给大家不一样的感受，增加大家的体验感和归属感，进一步倡导健康生活、愉快工作。

”写下的困惑和压力真的可以“剥离”，事情没有之前想得那么复杂了。“

”虽然不是很快就改变，但还是要尝试让自己慢下来。“

”通过老师的引导，对自我的探索，也让我真正了解到自己。“

在心理疗愈的同时，博仁还为每一位女性医务工作者送上精致、温馨的礼物，让大家在享受节日仪式感的同时，也能感受到医院对她们如春日暖阳般的温暖和关怀。

 （“盛满关爱”的节日礼）

身着白衣，
她们是坚守初心的医务工作者，

救死扶伤，逆行战疫，

捐献热血，热衷公益……

脱下战袍，

她们是尽善尽美的新时代女性，

敬爱长辈，抚育子女，

尊师重友，提升自我……

无论扮演哪种角色，

都要活成最精彩的自己！

祝女神们节日快乐~